Herzlich Willkommen auf Gesundheit bitte de

Gesundheit ist nur mit einem intakten Körper möglich. Wie aber ist ein intakter Körper möglich? Das ist das zentrale Thema dieser Website vor folgendem Hintergrund.  „Die Natur nimmt uns jeden Tag auseinander und setzt uns wieder zusammen." Jared Diamond, Biologe Innerhalb eines Jahres werden schätzungsweise 98 % der Atome, welche sich in uns befinden, gegen andere Atome ausgetauscht, die wir über die Luft sowie durch Essen und Trinken in uns aufnehmen ! Gesundheit ist also immer auch eine "Materialfrage" Laut Empfehlung der DGE sollte man täglich 4 - 5 Portionen Obst und Gemüse essen ( ca. 650 g ! ) um den MINDESTBEDARF an Vitalstoffen zu decken. Das schaffen gerade mal 4 % der Bevölkerung

Eine vernünftige Ergänzung mit wirklich guten und natürlichen Vitalstoffprodukten ist daher so sinnvoll wie gesund!

Es geht hier um die Frage:
Muss ich überhaupt krank werden  und wie oft, wie schwer, falls doch?

Diese Frage führt uns zu den Ursachen. Warum werde ich überhaupt krank?

Beispiel:  Ein Mann mit einer starken Erkältung betritt einen Raum und niest.

                Die eine Hälfte der Anwesenden wird ebenfalls krank, die andere Hälfte   
            nicht. Alle haben dieselben Erreger eingeatmet. Was ist bei denen anders,
            welche nicht erkrankt sind? Ihr Immunsystem, ihre Konstitution war dem
            „Angriff“ einfach gewachsen und haben ihn erfolgreich abgewehrt.

Wenn die Konstitution und das Immunsystem in Ordnung sind, haben die meisten Erkrankungen sehr schlechte Chancen!

Bleibt die Frage, wie bekomme/erhalte ich eine starke Konstitution bzw. ein starkes Immunsystem? Das Leben an sich ist schon ein Wunderwerk, wenn jede Zelle genau das tut was sie tun sollte. Doch das muss sie erst mal können. Entscheidende Voraussetzung ist, dass sie die Materialien zu Verfügung hat, welche für ein einwandfreies funktionieren notwendig sind; dass sie aber andererseits von schädlichen Materialien befreit wird. Das geschieht durch den Stoffwechsel !  Solange eine Zelle lebt, findet der statt, nur wie, das ist die Frage. In einer Zelle werden ständig Stoffe verbraucht und müssen dann entsorgt werden. Im Gegenzug benötigt die Zelle neue Stoffe um weiter ihren Zweck zu erfüllen. Doch welche Stoffe bieten wir unserem Körper an? Stellen Sie sich vor, Sie haben ein Haus. Im Laufe der Zeit „verbraucht“ sich da auch einiges. Wenn ein Dachziegel kaputt geht, würden Sie dann einen Lumpen reinstopfen? Wenn eine Scheibe zerbricht, würden Sie eine Zeitung draufkleben? Wenn der Putz abfällt, würden Sie einfach überstreichen? Wenn die Heizung das Zeitliche segnet, würden Sie dann einfach ein Kaminbild an die Wand kleben?

Höhrt sich ziemlich unsinnig an, nicht wahr? Aber nur beim Haus. Denn in Bezug auf den Körper machen die meisten Menschen ähnliches und noch viel schlimmeres ! Ist das nicht eigenartig?
Bei Haus, Auto, Waschmaschine und, und, und weiß jeder, dass verbrauchte/defekte Teile durch originale/gleiche Teile ersetzt werden müssen !

Warum macht man das so häufig nicht bei seinem Körper – zumal man doch ohne den nicht allzulange leben kann ?

Vermutlich deshalb, weil die meisten gar nicht wissen was sind „Originalteile“, was brauchen meine Zellen überhaupt und wie viel und in welcher Zusammensetzung.
Diese Entscheidungen überlässt man einfach anderen Leuten. Was im Regal liegt wird eingepackt, was am lautesten beworben wird, wird gekauft.
Ist es aber gut, in Bezug auf lebenswichtige Fragen andere entscheiden zu lassen ?

Oder ist es besser selbst der Regisseur im eigenen Leben zu sein?
Wie ist das bei einem Regisseur? Braucht der niemanden, macht der alles ganz alleine? Natürlich nicht. Er hat etliche Fachleute, welche für bestimmte Bereiche zuständig sind, wie etwa Ton, Beleuchtung, Bauten, Kamera usw.
Aber er hat eine konkrete Vorstellung davon, wie der Film letztlich aussehen soll und er hat das sagen. Er gibt vor. Und wer seine Arbeit nicht zu seiner Zufriedenheit macht, der kann gehen.

Genauso sollte man Regisseur im eigenen Leben sein. Obwohl man doch immer Fachleute braucht, sollte man eigene Entscheidungen treffen, damit auch der Film zustande kommt, der einem gefällt.

Wenn man weiß, wie man sich eine gute Gesundheit erhält, ist man in dieser Hinsicht auch weniger auf bestimmte Fachleute angewiesen.
Zum Arzt gehen, wenn ich krank bin, erhält/pflegt keine Gesundheit. Bestenfalls kann die wieder hergestellt werden. Gesundheit erhalten/pflegen muss vorher passieren und wenn das Richtige passiert, werden Arztbesuche seltener.

Was ist das richtige, das vorher passieren muss?

- eine gesunde Ernährung

- eine gesunde Lebensweise

- Nahrungsergänzung